Düğün zamanında verdiği kilolarla gündeme gelen Beren Saat, İntikam dizisinde başrol yer alırken 3 kilo vermesiyle zayıflamayı başardı. 39 yaşındaki Saat'in zayıflama sırrı ortaya çıkarken bu püf noktaları uygulayanlar iğneden ipliğe dönecek.

Beren Saat zayıflamak ve eski hallerine dönmek için diyetisyene giderek özel bir beslenme programına tabi tutuldu. En son sevenleriyle İntikam dizisiyle buluşan Beren saat 54 kilodan 47 kiloya düşerek beğenileri topladı. Düğün döneminde kilo alarak tanınmaz hale gelen 39 yaşındaki Saat'in özel beslenmek programı şöyledir;

KAHVALTI ÖNCESİ

10 tane badem

2 bardak ılık su

KAHVALTI

1 kase yulaf lapası veya 1 haşlanmış yumurta ya da 1 kase granola

ÖĞLEDEN ÖNCE

1 büyük kase meyve

1 bardak ayran

ÖĞLEN

1 tabak zeytinyağlı barbunya ya da

1 tabak kahverengi pirinç pilavı ve 1 kase salata

ya da ızgara tavuk salata

AKŞAM ATIŞTIRMASI

1 avuç leblebi

1 bardak yeşil çay

AKŞAM YEMEĞİ

1 tabak türlü ya da benzer sebze yemeği

1 adet kepekli lavaş

1 küçük kase salata

BEREN SAAT'İN SALATA DİYETİ

Salata diyetiyle kısa sürede vücutta bulunan yağı atmanıza yardımcı olacak. Diyete sadık kalınması durumunda beslenme düzeniyle beraber rahatsız eden şişkinlik bitecek. Diyet sırasında bolca su içerek yağ yakılması için metabolizmanın durmaması için ılık su tüketilmesi öneriliyor.